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第58章 芭蕾训练(1/1)

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所有人进了换衣间打开写着自己名字的衣柜都迅速的在换衣服,生怕迟了又会被白贞惩罚。

“还有一分钟!”白贞的声音冷漠的响起,所有人都慌了。

“还有十秒钟!”念如歌已经穿好,立马回到了练习室乖乖的站在自己的队列上。

“五秒!”大多数人已经穿完归队,只有少数的两三个还在紧张的整理衣衫。

“三秒!”换衣间里只剩下一个人!

白贞看着已经归队整齐排好的十四人,看着手中的腕表,声音一如既往的冷漠:“三……二……”

“好了,老师我好了!”就在白贞要数到一的时候,那女生立马从换衣间里窜了出来,马不停蹄的跑到队列中排好,气喘吁吁!

白贞看着那女生归队,而时间刚好到了五分钟,阴郁的脸色才稍微缓和。

“所有人依次排开,站到把杆边,彼此之间注意保持安全距离。”

白贞一句吩咐,所有人都照做,迅速的散开在把杆边!

“接下来我会教你们芭蕾舞的基本功,我不管你们以前学过还是没学过,千万不要小瞧了基本功,只有基本功练扎实了,才会在以后的训练中体现出优势,最后及不及格都要由我说了算!”

白贞一边说着话一边观察着眼前站定的众人,这里面的练习生一般来说都是多多少少学过一些芭蕾的,现在站立在把杆前倒也都亭亭玉立。

“芭蕾舞的基本功一般来说分为十个步骤,谁知道这十个步骤依次是什么?”

白贞话语一落,便迅速有人举手,白贞看了看站姿最挺拔的苏茉莉点了头:“苏茉莉,你来说!”

“芭蕾舞的基本功分别是:一、压腿,二、压肩,三、推脚背组合,四、把杆训练组合,五、踢后退,六、劈腿跳,七、大踢腿,八、下腰,九、劈腿,十、小跳组合。”

苏茉莉挺胸抬头缓缓作答,嘴角微微上扬,姿态优雅而自信,从一到十竟是连顺序都排列了出来,很显然她对芭蕾舞早已经是熟透了。

白贞满意的对她点了点头:“对,就是这十个基本功!看来你学芭蕾也挺用心的!”

“白贞老师夸奖了,茉莉不才,只是从八岁开始自小学习芭蕾舞,芭蕾舞已经成了茉莉生活的一部分了,所以才熟能生巧刚好能答上!”

苏茉莉脸上挂着谦虚的笑,言语中虽说谦虚的解释,却又在话里话外显摆出自己从八岁开始就学习芭蕾舞,芭蕾舞对她来说就像是每天吃饭一样简单的小事。

别人没有听出苏茉莉的弦外之音,可念如歌却是听得清楚明白,这个苏茉莉还真是从来都改不掉那个虚荣的毛病呢,总是忍不住的就想要显摆自己高人一等。

白贞听着苏茉莉的话,只是弯了弯嘴角不再搭话,自顾自的继续教学:“接下来,我会教你们第一个基本功:压腿!”

“压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿,压腿的练习有助于打开你们腿部关节的韧带。”

白贞一边说着话一边做着示范动作,以方便所有人都听得清楚明白。

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