第七十六章 教胖子减肥(1/2)

我听过最多的一句话是：胖子减肥，越减越肥。在未来的世界里，我曾无数次斗志昂扬的要减掉我那松绔绔的肥肉，然而我又无数次被自己打败，一发现好吃的东西就把减肥这码子事忘得一干二净，只想着先把好吃的给干掉了再说话。

等我无所顾忌将东西吃完以后我又深深地感到后悔。

一不小心又吃出了两斤肥肉，所以，越减越肥。

我妈就不一样，同样的爱吃可她就是能够保持一个苗条身材，并且用她那苗条身材打击我这个已经圆得可以滚出去的身形。

区别在哪呢？

我妈五十二岁以后，每天都得在凌晨四点起来配香料，调酱料，做早餐，卖杂货，为什么同样很辛苦的姑姑，同样是每天很早起床，很晚入睡，睡觉之前还得打扫。可我姑比我妈要胖二十斤，二十斤对于中年女性如何体现区别呢？

我妈穿的衣服都是中码，我姑姑穿的是加加大码。而且，即使穿着加加大码的姑姑还能明显的感受到肉在往外溢出。

后来，我研究了很久，发现了一个规律。

虽然同样是吃，姑姑更喜欢吃些有营养的东西，早餐会特意熬出八宝粥放些冰糖慢慢喝，睡觉之前还会特意冲个牛奶来喝。换成我妈，她不会，她可能会趴在电脑旁边盯着电脑不停地看电视剧。我的运动量远不及她们俩，可我吃东西跟姑姑也有得拼，甚至多数时候比她还爱吃，因此，在未来我是一个跟胖子不相上下的胖子。

现在么，我可以教她的同时自己也保持锻炼，说不定将来能躲过一劫。

“妙妙，我报了普通话考试，你报么？”

“好。”心里又想，我没考过普通话过级啊，21岁的时候倒是想过这个问题，可那个时候太过胆怯了，居然没去考。再后来，每天上班上班，更不可能想这个问题了，或者未来的某一天我确实去考过普通话过级，反正迟早要考，不如提前考。

我为胖子列了一个计划书，每天早上六点起床，起床之后第一件事就是在操场上跑上三圈，跑完之后，休息片刻，然后去食堂吃早餐。

早餐内容我列了一个更详细的计划，挑的都是热量很低营养相对全面的食物。

接着是上课时间，每一堂课的时间是45分钟，在这45分钟里绝对不能坐着一动不动，不动的话身上的肉，特别是肚子上的肉会由于地球的引力堆积在一块。但是，是在上课吗？上课的时间可以按摩上脘穴，中脘穴，下脘穴。我们是学中医的，对于穴位绝不生疏。

当不按穴位时，做一个收腹提臀的动作。

下了课以后，只教她做一个瘦腰瘦腿的动作，可是，她实在是太肥了，不是虎背熊腰，而是完全看不到腰，未来的我才是虎背熊腰，穿一件紧身衣能够将肉都勒出来。

中午吃饭的食物，我挑的仍旧是热量相对低的食物，并不是说不吃肉，而是绝不吃油炸食品，高热量食品，和脂肪含量高的食品。

中午休息的时候，做收腹动作，躺着时，做脚踩单车的动作。

下午依旧如此。

到了傍晚，我们一起骑自行车，晚上，尽量少吃，能不吃的时候不吃也可以。刚开始的时候胖子是崩溃的，让一个长得胖的人运动不是问题，让胖子挨饿绝对是人间悲剧。

她像个哈巴狗似的向我吐舌头：“给点吃的呗，一点，就一点可以吗？”

我摇头。

那香味撞击着她的鼻腔，她扑过来我一个箭步冲出门外：“说好的，你得听我的，这么快反悔。”我将一张照片扔进门内，“好好看看这个，你不是羡慕人家有个好身材吗？看看她，你自己再照个镜子，里边有镜子的，不用我再罗嗦吧！”

里面安静了。

我将一瓶水递给她：“喝水，喝水，消消火。”

还有一个损招忘了说，我将她以往喝的所有的饮料，饮品，点心，糕点，小女生爱吃的零食，烧烤都给她换成了水。

各种各样的水，柠檬水，矿泉水，薄荷水，蜂蜜水，之所以有这么多种花样，主要是怕她喝白开水喝腻歪了，实在忍不住了会去喝其它的，喝着喝着，原来爱吃的东西就又塞回自己的嘴里了。这些个什么柠檬水之类的我都是在金尚家里为胖子调配的，我自己也喝。

柠檬水除了补充维c，还能美白，爱美的人都喜欢喝。

而蜂蜜水主要是润肠，助消化，这个年代没有木瓜，有木瓜就更好了，用这些东西代替她原来吃的那些，营养没有丢失，热量减了好几倍下来。

再加上积极运动，只要能够坚持一年半载的，绝对有效果。

“又来。”金尚站在旁边嘀咕：“你怎么对她比对我还好。”

“哦，有人吃醋了。”

“我才不吃醋呢，吃醋的人好些天不来找你了，你跟我说说，你跟晏子是怎么啦，我有一次去他们学校，看到一个女生跟他在一起，可亲密了。”她一脸严肃地问我：“你老实告诉我，是不是他移情别恋了？”

“没有。”

“还说没有，我眼睛又不瞎，还是说，你根本不把我当朋友？你告诉我，如果他敢对不起你，我们不会放过他的。”她说话间，指关节捏得咯咯作响。

我调的蜂蜜水已经出锅了，特别奇怪，我怎么会对做这种饮品不自然地有兴趣，这是不是预示着将来我有可能成为甜品店的老板，仿佛又看到了花花绿绿的人民币。

“我在跟你说晏子的事