第八十六章 理疗(1/2)

除了进攻，马尔克斯教练也对防守进行了深入的点评，结合比赛视频，清楚地告诉球员们应该何时上抢，如何协防。

陈勇和球员们做在一起，仔细聆听着马尔克斯教练的分析讲解。在这个课堂上，他仿佛又回到了十几年前，国际足联高级讲师霍顿的战术理论课上，那种醍醐灌顶、如沐春风的透彻感也与当年别无二致。

在对精心挑选的6段视频进行讲解后，接下来播放的画面令陈勇大吃一惊。

大屏幕上开始放映的画面，赫然竟是刚刚进行的训练片段。

陈勇难以置信的长大了嘴巴，不可思议的感叹道:“天呐，这效率也太高了吧！刚刚才进行的训练，现在竟然变成了屏幕上的影像！”

屏幕上所播放的片段，都是刚才在训练中传切跑位出现明显错误的画面，都是被马尔克斯教练终止训练现场纠正过的。现在又被剪辑出来，当着全体队员的面再次深入讲解、剖析。

由于这些错误都是小球员们刚刚经历的，所以感同身受的他们听的格外认真，特别是出现在画面中的球员，对于马尔克斯教练指出的错误，更是不由自主的点头称是。

在这一环节中，马尔克斯教练还十分注重与队员们的互动，点名要在座球员分析画面中的情况，并根据画面中的情况，提出问题，要队员们集体讨论，畅所欲言。

看着孩子们专注认真的神情，听着他们在讨论时的积极发言。陈勇确信，这一堂教室里的战术分析课，对孩子们足球意识的提高不亚于在训练场上十几天的强化训练。

视频的最后，是今天训练中的几组优秀的配合案例，以及训练中的一些有趣的花絮镜头，不时引得孩子们哄堂大笑。

40分钟的战术分析课，就在这种轻松的氛围中结束了。

战术分析课结束后，已经快到下午6点，又到了晚餐时间，孩子们换掉训练服之后，纷纷涌向餐厅。

陈勇饶有兴趣的跟在林枫身边，他想看看这个很注意合理膳食的小家伙，晚餐吃什么。

这一次林枫的餐盘上，主食是深海鱼和牛肉，配菜是各种绿叶蔬菜，汤是虾仁菠菜汤，另外还有一个苹果和一些小西红柿。

“这次我来替你分析一下，深海鱼和牛肉是高蛋白低脂肪；绿叶菜含有大量营养元素，以及维生素c；菠菜汤中的钙、磷、钾以及草叶酸，能够迅速补充身体因训练流失的养分；西红柿和苹果，则能补充水分，减轻疲劳，恢复体力。我说的对吗？”陈勇笑着问林枫。

“您也可以去做营养师了”林枫笑着答道。

“你每天吃饭都是这么注意吗？”陈勇问出了心中疑惑的问题。

“当然不，我只能尽量保持克制。但碰到好吃的东西我也馋，有的时候管不住嘴，代价就是多跑两圈，将吃进去的卡路里跑出来。其实我吃东西，主要有两个原则，一是尽量减少卡路里的摄入，二是保持营养均衡。”

“那么你会去碰酒精和碳酸饮料吗？”

陈勇的问题一下子让林枫想起了那次在冬妮娅家的拼酒，以及之后的故事，他的脸一下子红了，摇着头说“在职业生涯结束前，我是再也不会去碰那东西了！”

看到林枫的囧态，阅人无数的陈勇微微一笑，就明白了，原来这个单纯的小家伙也是有故事的人啊！

吃完晚饭，林枫匆匆赶回宿舍，拿了书本之后就急急忙忙跑去教室，赶去上语言课。

教中国孩子们葡萄牙语的老师总共有3个人，今天上课的是一个漂亮的混血女孩，名叫冬妮娅，陈勇知道她是圣保罗大学的学生，在基地做兼职，除了教语言外，她还做中国球员们的生活翻译，是一个类似于大学辅导员的角色。

冬妮娅教的很细致很耐心，球员们学的也很用心很认真。由于生活环境的影响，这群中国孩子们语言学的很快，现在基本上都能用葡萄牙语进行交流了。

而在不远处的另一间教室里，巴西的孩子们同样也在刻苦学习着中文。

到了晚上9点，语言课结束了，就像昨天一样，孩子们大多都会去跑道、健身房进行一些加练。但林枫这一次却没有如加练，而是去了理疗室，进行按摩放松。

鲁能体育中心基地的理疗室很先进，配有各种先进的理疗设备，甚至配有温水泳池，可以进行水疗。

林枫趴在按摩床上，由理疗室进行腿部肌肉护理。

“奇怪，你怎么不去加练了？”陈勇问。

林枫笑着说:“我又不是永动机，我可不想年纪轻轻就落下一身伤病。今天的训练量已经够了，再加练，只怕会起到事倍功半的效果。”

“呵呵，我一直以为你是个训练狂人呢，没想到你的训练，跟吃饭一样，也懂得克制啊！不过，据我观察，你的训练量应该算是队里数一数二的了。”

“徐哲、甄天子他们和我的训练量差不多吧，大家的训练量都不小，毕竟谁也不想被淘汰啊！不过总体来说，基地里的中国人比巴西人更刻苦一点，大概是我们的起点太低了，更加懂得笨鸟先飞早入林的道理吧。不过，有一个巴西人是特例，他练的比任何人都狠的多。”

“哦，是谁啊？”

“圣地亚哥。这家伙是个训练狂，我都怀疑他在睡觉时是不是都在想着训练。”

“呵呵，我可听说他的目标是要超越你啊！”

“所以我才会愈加努力。每当我感觉很辛苦时，都会想想圣地亚