162 羽衣甘蓝(2/2)

“不，我不答应。”门廊方向传来了陆怀瑾抗议的声音，陆离这才发现，父亲就坐在门廊的老爷椅里，膝盖上放着一本厚厚的书籍。

陆离收敛了笑容，立刻做出正色的模样，“糟糕，被抓包了。”

那故作严肃的表情让宋令仪笑得更加开心了，陆怀瑾也是不由莞尔，把书籍放到了旁边，然后站了起来，走到陆离面前，拿起了一束羽衣甘蓝，然后蹲下来，递到了宋令仪的面前。

宋令仪将工具手套摘了下来，然后双手接过了这束羽衣甘蓝，“谢谢。这束花，我很喜欢。”

陆离抱着剩下的羽衣甘蓝，轻叹了一口气，“这一束就留给你们了。剩下的，我们今天尝试一下纽约健身一族的健康食品吧，你们有兴趣吗？”

“对健康好的？”宋令仪回过神来，扬声问道。

“嗯。”陆离点点头，“说是养胃最好的食品之一，而且全部都是纤维，容易消化，并且不容易长胖。”之前陆离就查过资料了，现在羽衣甘蓝可谓是炙手可热，而且得到了世界卫生组织的官方认可，“在纽约，那些健身达人基本上一日三餐都吃这个。”

羽衣甘蓝之所以爆红，很大一部分原因就是无数明星艺人推荐，他们健身、瘦身的时候都选择羽衣甘蓝，这引发了一大片跟风者。当然，事实也证明了羽衣甘蓝的健康功效。

“一日三餐？”宋令仪不由惊叹到，这着实太不可思议了，虽然她不是肉食动物，可是一整天都只吃蔬菜，这也容易营养不良，“你去做来试试看，我对沙拉还是有些兴趣的。”

说完，宋令仪就把自己怀里的羽衣甘蓝递给了陆离，没有想到，陆离却是摇了摇头，“这是爸爸送给你的，你就养着呗，至少养一个晚上，明天再吃了。”那逗趣的话语，让宋令仪笑了起来，站在旁边的陆怀瑾也有些脸红。

陆离正准备走进屋子里，宋令仪却是突然想了起来，“对了，下午有空吗？我需要去买一些种子回来，这个花园许多花卉都已经枯萎了，需要重新种植。我还想顺便买一些小花盆之类的，阳台上那些多肉植物也应该更换一下了。”

“没问题，午饭之后，我带你出去。”陆离爽快地答应了下来，“爸，你要一起吗？”

陆怀瑾难得地摇了摇头，“你们去就好，我刚才翻到了一本书，感觉不错，下午打算继续。”

难怪。

陆离径直走进了屋子里，把羽衣甘蓝都放在了厨房的灶台上，然后掏出手机开始搜索起来——他可不知道羽衣甘蓝要如何处理。

搜索了一番之后才知道，羽衣甘蓝的根茎比较硬，直接食用几乎不可能，所以大家都是扔进果汁搅拌机里，搅拌成汁，然后直接用喝的。想象了一下味道，那翠绿色的根茎搅拌成为一大堆纤维，还没有倒进嘴巴里，陆离就忍不住开始皱眉头了。

陆离快速将羽衣甘蓝清洗干净，然后把叶子的部分摘下来，根茎部分放在旁边，果汁机还在橱柜里，需要翻找一下。

摘下来的叶子切成细丝，放到一个大盆里，然后撒一些食盐，用双手用力揉搓，这让陆离有种正在搓洗衣服的错觉，工作也似乎变得有趣起来。等到叶子软化了之后，再放入松子、牛油果和葡萄干，简单地搅拌均匀，这就算是完成工作了。

沙拉本来就是生食，羽衣甘蓝的处理已经算是麻烦了。

四颗羽衣甘蓝仅仅只做了两颗，那一大盆沙拉看起来就吃不完了，然后陆离又把果汁机翻找了出来，把两个根茎扔了进去，开始用力搅拌起来，整个屋子都回荡着剧烈的响声，好像在打战一般。...看书的朋友，你可以搜搜“”，即可第一时间找到本站哦。